标签 健身 下的文章

出自抖音博主：@电子教练宋老师第二天训练部位：背

出自抖音博主：@电子教练宋老师第一天训练部位：胸、肩、肱三头

我发现这个博主的教学很不错，打算跟着这套4分钟的TABATA哑铃训练，先练一个月试试！