李莫匠 2025-11-29 22:40:50

    今晚减脂训练完成！
    原地跑30*7
    深蹲跳15*7
    开合跳30*9
    （原地跑30+深蹲跳10+开合跳30）*4组
    支撑摸脚20*4
    波比跳10*4
    平板支撑1分

    坚持！加油！

    李莫匠 2025-11-29 20:03:55

    我的博客算是初步建立好了，在这里我将记录我的心情，感悟以及我的爱好！

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关于我

  • 李莫匠，一位80后村民。喜欢乡村的泥土和稻香，以及那里的人们。