[dplayer url="https://www.limojiang.com/usr/uploads/2025/12/4257328700.mp4" pic="" danmu="false" /] 出自抖音博主:@电子教练宋老师 第一天训练部位:胸、肩、肱三头 出自抖音博主:@电子教练宋老师第一天训练部位:胸、肩、肱三头 最后修改:2025 年 12 月 24 日 © 允许规范转载 打赏 赞赏作者 支付宝微信 赞 如果觉得我的文章对你有用,请随意赞赏